LES MILLS GRIT™ CARDIO
Exercices de vitesse et d’intensité axés sur le poids du corps pour brûler rapidement les graisses et améliorer la capacité cardiovasculaire.
LA GÉNÉRATION ACTIVE
D’après une étude récente*, 80 % des personnes qui fréquentent une salle de sport dans le monde sont issues de nos plus jeunes générations : les Millennials (personnes nées entre 1981 et 1995) et la Génération Z (personnes nées entre 1996 et 2010).
Cette nouvelle vague de consommateurs, appelée la Génération Active, veut des résultats et vite ! Plus que jamais, elle recherche des nouvelles formes d’expériences fitness avec un bon rapport qualité/prix mais également un gain de temps précieux.
Pour mieux la connaître et l’attirer dans votre Club, téléchargez le nouveau guide Les Mills “Conquérir de nouveaux membres dans la nouvelle ère du fitness“. Ce support marketing s’appuie sur la plus grande et récente étude faite auprès des consommateurs fitness.
TÉLÉCHARGEZ LE GUIDE GRATUIT*Etude Qualtrics 2019 menée dans 22 pays et en 13 langues, auprès de 16.000 pratiquants fitness
HIIT : 4 LETTRES QUI FONT LE BUZZ
Le HIIT, entraînement par intervalles de haute intensité (High Intensity Interval Training en anglais) est une méthode d’entraînement courte et intense aux résultats rapides. Elle consiste à alterner des périodes brèves d’effort intense avec des temps courts de récupération sur 30 minutes maximum.
D’une part, cet entraînement phare répond aux attentes d’efficacité et de motivation des adhérents. D’autre part, il participe efficacement à la stratégie d’acquisition et de fidélisation des clubs. Propulsé au sommet des entraînements les plus populaires à travers le monde, le HIIT a encore de belles années de réussite en perspective.
Véritable « hit », le HIIT est très efficace. Les athlètes le savent, la science le prouve. Des milliers de sportifs en font l’expérience chaque jour.
Consultez l'article HIIT : 4 lettres qui font le buzz dans le magazine FITNESS CHALLENGES N°40 page 24
LES MILLS GRIT™
LA SOLUTION HIIT AUX RÉSULTATS SIGNIFICATIFS
Accessible à tous, LES MILLS GRIT™ est l’entraînement HIIT de référence. Propulsé par la science, renouvelé trimestriellement avec les meilleures musiques du moment, il se décline en trois formats d'entraînement :
LES MILLS GRIT™ STRENGTH
Exercices axés sur le poids du corps utilisant barres et poids pour dessiner une silhouette tonique et incroyablement puissante.
LES MILLS GRIT™ ATHLETIC
Entraînement explosif basé sur le développement complet de la condition physique pour sculpter un corps d’athlète.
S’appuyant sur l’expertise de chorégraphes professionnels, notre équipe de Penn State University s’assure que les nouvelles éditions respectent chaque trimestre :
L’équilibre optimal entre effort et récupération
La durée recommandée dans la zone de travail à 90% et + de FCM (fréquence cardiaque maximale)
La réalisation au bon moment des exercices globaux, dits complexes, pour minimiser les risques de blessures
Des amplitudes sécuritaires de travail pour optimiser le travail en groupe
LES MILLS GRIT a fait ses preuves. Les recherches démontrent que le secret d’une excellente condition physique repose sur l’intensité d’entraînement et non sur la durée.
Des résultats visibles et rapides permettent de renforcer considérablement l’engagement et la fidélisation de vos membres.
FAITES DE VOS COACHS DES AMBASSADEURS DU HIIT
Au-delà d’un programme bien pensé et structuré, la force du HIIT réside aussi dans la qualité d’enseignement de vos instructeurs. Leur expertise et leur énergie communicative participent activement à la réussite des entraînements HIIT et à la fidélisation de vos membres.
Maintenez le niveau d’expertise de vos instructeurs en leur proposant un parcours de formation complet et évolutif : formation initiale, certification internationale, formation continue en live lors des Training Days et/ou en e-learning, modules de formation avancés.
Vos instructeurs
apprendront
à ...
Coaching
Utiliser un coaching adapté pour enseigner et impliquer tous les participants (ex : floor coaching)
Programme
Adapter les options du programme au niveau des pratiquants pour garantir un maximum d’efficacité
Energie
Fédérer le groupe autour d’une énergie positive, favorable au dépassement de soi
Avec plus de 130,000 instructeurs formés dans le monde, le système de formation Les Mills est reconnu par l’industrie de fitness comme le meilleur actuellement.
MARKETING ET COMMUNICATION
En devenant partenaire LES MILLS GRIT vous aurez accès ...
50
% de la clientèle de votre club fait partie de la Génération Active
100000
instructeurs formés aux programmes LES MILLS à travers le monde
30
minutes de HIIT suffisent pour vous sculpter un corps athlétique
SUIVEZ LE MOUVEMENT, ADOPTEZ LE HIIT
Face à l'évolution des modes de consommations, il est essentiel de connaître les exigences et les motivations de la nouvelle génération de pratiquants. A vous de les anticiper afin de toujours garder une longueur d’avance !